مران بدني شاق لثلاثة عشر لاعبا في الحصة التدريبية الصباحية للمصري

محمد العربي منصور

حصة تدريبية صباحية شاقة للغاية أداها ثلاثة عشر لاعبا فقط من لاعبي الفريق الأول للكرة بالنادي المصري وهم المنضمون حديثا للفريق والذين لن يحق لهم المشاركة في مباراة الزمالك القادمة بالدور نصف النهائي للكأس نظرا لعدم فتح باب القيد للموسم الجديد حتى الآن.
وقد اشتملت الحصة التدريبية الصباحية على تدريبات الاحماء الخفيفة بملعب الفندق الذي يقيم به الفريق معسكره المغلق ببرج العرب ، قبل ان ينخرط اللاعبون في اداء مجموعة من التدريبات البدنية الشاقة وخاصة المتعلقة منها بالارتقاء بعناصر السرعة والقوة والتحمل ، وقد راعى الجهاز الفني بقيادة الكابتن حسام حسن تنويع الحمل البدني بحيث يتناسب مع لياقة اللاعبين البدنية والتي تختلف من لاعب لاخر باختلاف تاريخ انضمامه لصفوف الفريق وبالتالي انتظامه في التدريبات اليومية ، وعقب نهاية المران البدني توجه اللاعبون الى حمام السباحة لاداء بعض التدريبات التي تضفي جو من الترفيه على اللاعبين وفي الوقت ذاته فانها تستخدم في رفع معدلات القوة والتحمل لديهم.
اما عن اللاعبين الذين خاضوا المران فهم : محمود السيد ، محمد منتصر ، مصطفى علي ، مروان رمضان ، محمد شطة ، عبد الناصر محمد “دي ماريا” ، احمد عبد الموجود ، احمد عيد عبد الملك ، عمر كمال عبد الواحد ، محمد عبد اللطيف “جريندو” ، علاء علي ، بالاضافة للثنائي الأفريقي البوركينابي أريستيد بانسيه والايفواري شيخ موكورو.