استغني عن الريجيم في الشتاء.. واستعيني بمشروب حرق الدهون

107
ريهام قدري
اذا كان فصل الشتاء يزيد من وزنك فلابد ان تبحثي عن أكثر الأشياء التي تساعد علي الحرق وقدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد طريقة عمل مشروب لزيادة حرق الدهون.

المقادير:
ملعقة كبيرة قرفة
ملعقة كبيرة شاي أخضر
ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
ملعقة كبيرة خل تفاح
عصير ليمونة
لتر ماء مغلي
10 نقاط فيتامين ج

خطوات التحضير:
اخلطي القرفة والشاي الأخضر ثم ضيفي عليهم الماء المغلي ضيفي الزنجبيل وعصير الليمون والفيتامين وخل التفاح.